Štruktúrované vzdelávacie programy pre váš profesionálny rast
Šesť koučovacích vzdelávacích programov pokrývajúcich kľúčové oblasti osobného a profesionálneho rozvoja. Všetky programy sú dostupné online pre účastníkov z celého Slovenska.
Prehľad vzdelávacích programov
Každý program obsahuje teoretické moduly, praktické cvičenia, prípadové štúdie a vzdelávacie materiály na samostatné štúdium. Programy sú navrhnuté pre dospelých bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti.
| Program | Trvanie | Úroveň | Formát |
|---|---|---|---|
| Základy koučingu | 8 týždňov | Začiatočník | Online |
| Stanovovanie cieľov a plánovanie | 6 týždňov | Začiatočník | Online |
| Líderské zručnosti | 6 týždňov | Stredne pokročilý | Online |
| Komunikačná excelencia | 5 týždňov | Začiatočník | Online |
| Koučing produktivity | 5 týždňov | Začiatočník | Online |
| Osobný rozvoj | 6 týždňov | Stredne pokročilý | Online |
Základy koučingu
Tento 8-týždňový vzdelávací program poskytuje systematický úvod do koučovacích princípov. Účastníci sa oboznámia s kľúčovými komunikačnými technikami, stratégiami osobného rozvoja a metodológiami stanovovania cieľov, ktoré tvoria základ koučovacieho prístupu.
Program je navrhnutý pre úplných začiatočníkov. Nevyžaduje žiadne predchádzajúce vzdelanie v oblasti koučingu, psychológie ani manažmentu. Dôraz kladieme na porozumenie princípov — nie na memorovanie definícií. Každý týždeň obsahuje konkrétne praktické zadanie, ktoré umožňuje aplikovať naučené koncepty v reálnych situáciách.
Týždenný učebný plán
-
1
Úvod do koučingu — História, definície a rozdiely medzi koučingom, terapiou a poradenstvom.
-
2
Koučovací vzťah — Budovanie dôvery, aktívne počúvanie a kladenie otvorených otázok.
-
3
Modely koučingu — GROW model, OSKAR model a ich praktické využitie.
-
4
Stanovovanie cieľov — SMART metodológia a technika rozkladu cieľov na podúlohy.
-
5
Spätná väzba — Konštruktívna spätná väzba, sandwichová metóda a reflexívna prax.
-
6
Motivácia a záväzok — Vnútorná vs. vonkajšia motivácia a tvorba akčných plánov.
-
7
Etika v koučingu — Hranice, mlčanlivosť a etické zásady koučovacieho vzdelávateľa.
-
8
Záverečný projekt — Prípadová štúdia, sebareflexia a integrácia naučeného.
Učebné ciele programu
- Porozumieť základným princípom koučingu
- Naučiť sa klásť otvorené otázky
- Aplikovať GROW model na reálne situácie
- Vytvoriť vlastný akčný plán osobného rozvoja
Učebné ciele programu
- Naučiť sa formulovať merateľné a konkrétne ciele
- Vytvárať štruktúrované akčné plány s časovými rámcami
- Identifikovať a riešiť bariéry v dosahovaní cieľov
- Sledovať pokrok a prispôsobovať stratégie
Týždenné témy
Sebahodnotenie aktuálneho stavu a identifikácia oblastí na rozvoj
SMART ciele — formulácia, validácia a hierarchizácia priorít
Rozklad cieľov na míľniky — metóda spätného plánovania
Riadenie bariér — kognitívne skreslenia a prokrastinácia
Monitorovanie pokroku — tracking systémy a adaptívne plánovanie
Záverečný projekt — integrovaný akčný plán na 90 dní
Stanovovanie cieľov a plánovanie
Tento vzdelávací program sa zameriava na štruktúrované plánovanie, stanovovanie priorít a tvorbu akčných plánov. Neide o motivačný seminár — ide o metodický vzdelávací kurz, ktorý učí konkrétne techniky rozkladu veľkých cieľov na zvládnuteľné kroky.
Účastníci pracujú s vlastnými reálnymi cieľmi počas celého trvania kurzu. Každý týždeň obsahuje workshop, kde skupinová diskusia pomáha identifikovať slepé uhly v plánovaní. Využívame techniky spätného plánovania (backward planning), Eisenhowerovu maticu priorít a ďalšie overené metodológie.
Program je vhodný pre kohokoľvek, kto chce prejsť od neurčitých zámerov ku konkrétnym, merateľným krokom. Predchádzajúce skúsenosti nie sú vyžadované. Program nezaručuje dosiahnutie konkrétnych osobných ani profesionálnych výsledkov.
Požiadať o zápisLíderské zručnosti
Program Líderské zručnosti skúma vedenie z vzdelávacej perspektívy — nie ako pozíciu v hierarchii, ale ako súbor komunikačných a rozhodovacích schopností. Účastníci sa učia o rôznych štýloch vedenia, situačnom líderskom modeli a základoch delegovania.
Zvláštnu pozornosť venujeme etickému líderstvu. Cez prípadové štúdie z reálnych organizácií analyzujeme rozhodnutia lídrov a ich dôsledky. Účastníci sa učia rozpoznávať situácie, kde je transparentnosť kľúčová, a ako komunikovať nepopulárne rozhodnutia zodpovedne.
Program zahŕňa týždenné simulácie, kde účastníci striedavo preberajú rolu vedúceho a člena tímu. Táto recipročná skúsenosť pomáha budovať empatiu a porozumenie obom stranám pracovného vzťahu. Kurz nezaručuje kariérny postup ani líderské pozície.
Kľúčové témy kurikula
Štruktúra 6-týždňového programu
Týždeň 1–2: Teoretické základy
Štýly vedenia, sebadiagnostika líderského profilu, prípadové štúdie úspešných aj neúspešných rozhodnutí.
Týždeň 3–4: Praktické simulácie
Skupinové cvičenia delegovania, riešenie modelových konfliktov, tréning konštruktívnej spätnej väzby.
Týždeň 5–6: Integrácia a reflexia
Etické dilemy, záverečná simulácia líderského stretnutia, osobný rozvojový plán na 60 dní.
Komunikačná excelencia
Komunikácia nie je len o slovách — je o pozornosti, načasovaní a kontexte. Tento 5-týždňový program sa zameriava na tri piliere efektívnej komunikácie: aktívne počúvanie, jasné vyjadrovanie a čítanie neverbálnych signálov. Na každom stretnutí prebieha aspoň jeden workshop s praxou v malých skupinách.
Učebný plán pokrýva rešpektujúcu komunikáciu v pracovnom aj osobnom kontexte, prezentačné techniky pre rôzne veľkosti skupín a schopnosť prijímať aj poskytovať konštruktívnu spätnú väzbu. Osobitný modul sa venuje komunikácii v náročných situáciách — odmietnutie, nesúhlas a vyjednávanie.
Program obsahuje nahrávaný tréning prezentácie s detailnou spätnou väzbou od pozvaných špecialistov. Účastníci si môžu prezentáciu opakovane nacvičovať a porovnávať svoj pokrok. Program neposkytuje terapiu interpersonálnych ťažkostí ani psychologické poradenstvo.
Týždenné témy
- T1:Aktívne počúvanie — technika zrkadlenia, parafrázovanie, overovanie porozumenia
- T2:Neverbálna komunikácia — reč tela, tón hlasu, mikrovýrazy
- T3:Prezentačné zručnosti — štruktúra, vizuálna podpora, práca s publikom
- T4:Náročné konverzácie — odmietnutie, konfrontácia, asertivita
- T5:Integračný workshop — simulácia, sebahodnotenie a záverečný projekt
Koučing produktivity
Produktivita nie je o tom robiť viac — je o tom robiť správne veci v správnom poradí. Tento vzdelávací program sa zameriava na riadenie času, organizačné systémy a optimalizáciu pracovných postupov. Neponúkame zázračné riešenia; učíme udržateľné návyky, ktoré sa dajú postupne zabudovať do bežného dňa.
Počas 5 týždňov sa účastníci oboznámia s Eisenhowerovou maticou, time-blocking technikou, Pomodoro metódou a princípmi hĺbkovej práce (deep work). Každý nástroj sa najprv vysvetlí teoreticky, potom ho účastníci aplikujú na vlastný pracovný deň a zdieľajú skúsenosti v skupinovej diskusii.
Záverečný modul sa venuje téme udržateľnosti — ako zabrániť vyhoreniu a ako nastaviť systém, ktorý funguje dlhodobo, nie len počas trvania kurzu. Program nezaručuje zvýšenie produktivity ani konkrétne profesionálne výsledky.
Požiadať o zápisČo sa naučíte
- Eisenhowerova matica — rozlišovanie urgentného od dôležitého
- Time-blocking — plánovanie dňa v blokoch sústredenia
- Princípy hĺbkovej práce (deep work) podľa Cala Newporta
- Riadenie prerušení a digitálnych rozptýlení
- Prevencia vyhorenia a udržateľný pracovný rytmus
Štruktúra programu Osobný rozvoj
Sebapoznanie
Motivácia
Odolnosť
Celoživotné učenie
Osobný rozvoj
Program Osobný rozvoj ponúka komplexný vzdelávací rámec pre sebapoznanie, motiváciu a budovanie odolnosti. Nie je to motivačný kurz plný hesiel — je to štruktúrovaný vzdelávací program s konkrétnymi cvičeniami a reflexívnymi technikami, ktoré účastníci aplikujú na vlastné životné situácie.
Prvé dva týždne sa venujeme sebapoznaniu cez štruktúrované dotazníky, hodnoty-maticu a analýzu životných doterajších rozhodnutí. V tretom a štvrtom týždni prechádzame k téme motivácie — rozlišovanie medzi vnútornou a vonkajšou, identifikácia osobných motivačných vzorcov a práca s prokrastináciou.
Záverečná časť sa zameriava na odolnosť a celoživotné učenie. Používame adaptovaný model psychologickej flexibility (nie terapeuticky, ale vzdelávacím spôsobom) a pomáhame účastníkom vytvoriť si osobný plán pre pokračujúce sebavzdelávanie po ukončení programu. Program neposkytuje psychologické poradenstvo ani terapiu.
Požiadať o zápisDôležité informácie o našich programoch
Aby sme zabezpečili transparentnosť, uvádzame, čo naše vzdelávacie programy zahŕňajú a čo nie.
Čo programy zahŕňajú
- Štruktúrované vzdelávacie moduly
- Praktické cvičenia a workshopy
- Prípadové štúdie z reálnych situácií
- Vzdelávacie materiály na samostatné štúdium
- Skupinové diskusie a spätná väzba
- Osvedčenie o účasti (kde relevantné)
Čo programy neposkytujú
- Psychologické poradenstvo ani psychoterapiu
- Kariérne sprostredkovanie ani nábor
- Finančné ani právne poradenstvo
- Lekárske služby ani diagnostiku
- Garantované výsledky akéhokoľvek druhu
- Profesionálnu certifikáciu v regulovaných profesiách
Požiadajte o informácie o vybranom programe
Vyplňte formulár a náš vzdelávací tím vám poskytne podrobné informácie o obsahu programu, učebnom pláne, rozvrhu a podmienkach zápisu. Odpovedáme spravidla do 1 pracovného dňa.
CTU AUTO DI CUTI JURGEN poskytuje výlučne vzdelávacie služby. Neposkytujeme psychologické poradenstvo, psychoterapiu, kariérne sprostredkovanie, finančné poradenstvo, lekárske služby ani právne poradenstvo. Účasť na programoch nezaručuje žiadne konkrétne profesionálne ani osobné výsledky.
Neviete, ktorý program je pre vás?
Kontaktujte nás a pomôžeme vám vybrať vzdelávací program, ktorý najlepšie zodpovedá vašim vzdelávacím záujmom a cieľom. Poradíme nezáväzne.